PRATIMAI SĖDMENIMS. MOKOMASIS 1 H VIDEO. KAIP PADAILINTI SĖDMENIS

Ši video programa skirta moterims, kurios nori užsiauginti ar padailinti sėdmenis sportuodamos sporto salėje. Pagrindinė mintis – viskas smulkiai paaiškinta nuo ko pradėti ir į ką atkreipti dėmesį norint išjudinti sėdmenų raumenyną ir vėliau keliauti prie sunkesnių pratimų auginant sėdmenis. Dauguma moterų nėra patenkintos savo sėdmenimis, todėl sukūriau programą video formatu, kuris žiūrimas kaip seminaras ar mokymas namuose ir vėliau taisyklės taikomos jau būnant sporto salėje. 

Ši programa tinkama:

• kai norisi aiškumo sporto salėje kaip sportuoti auginant sėdmenis;
• kai norisi žinoti koks pratimas po kurio seka eilės tvarka formuojant sėdmenis;
• kai norisi save pamovytuoti būnant namuose ir žvelgiant į video programą;
• kai norisi suprasti aiškiai kaip atlikti pratimus sėdmenims;
• kai norisi žinoti kokį inventorių naudoti būnant salėje formuojant sėdmenis;
• auginančioms savivertę ir pasitikėjimą savimi sporto pagalba;
• kai trūksta motyvacijos atvykti į sporto salę;
• kuomet mokomės meilės sau;
• kai norime užsikrauti pozityvia energija;
• kai reikia kilstelti pakritusią emocinę būseną ir savivertę

Šį produktą kūriau moterims, kurios yra nepatenkintos savo sėdmenimis. Perduodu savo patirtį auginant ir formuojant sėdmenis, jog kai kurie pratimai nėra visai tinkami tam, jog užaugtų ar kažkas susiformuotų. 

Programą rekomenduojama žiūrėti namuose mokantis, kaip formuoti sėdmenis ir kokio inventoriaus ieškoti sporto salėje, bei į ką atkreipti dėmesį.